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- Anno di pubblicazione
- 2014
- Pagine
- 304 p.
- Codice ISBN
- 9788895197937
Più di 300 esercizi, tra esercizi base e varianti per ogni livello di preparazione, ognuno corredato di tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione, descrive i muscoli coinvolti, la corretta respirazione da attuare, i benefici che comporta e gli errori più comuni da evitare. Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo, per chi pratica già pilates e per chi si avvicina per la prima volta a questa bellissima disciplina; per l'utente, a cui il linguaggio semplice e immediato si rivolge, e per il professionista, che troverà in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.
- Titolo
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ENCICLOPEDIA DEGLI ESERCIZI DI PILATES
- Autore
- Illustratore
-
ARECHABALA ISABEL
- Editore
- Macrosettore
- Settore
- Collana
- di pubblicazione
-
2014
- ISBN
-
9788895197937
- Pagine
-
304 p.
- Volumi
-
1